¿Por qué es tan importante tomar agua?

Evita que se sequen las membranas mucosas (ojos, boca, nariz, etc.).
Es el principal componente del cuerpo humano. Más de 2/3 del cuerpo está compuesto por agua.
Permite la absorción de los nutrientes esenciales y el aporte de energía.
Protege y lubrica las articulaciones.
Regula la temperatura corporal.
Facilita el riego sanguíneo, la reproducción celular y el movimiento.
Mejora la función digestiva.
Ayuda a la eficiente eliminación de toxinas y desechos de los órganos internos.